Month: mei 2020

ONE LIFE LIVE IT
Doe waar je blij van wordt, droom, maak plannen en leef alsof het je eerste dag is. Patronen herkennen en doorbreken, je kan elke dag opnieuw beginnen. Het is nooit te laat om je gezondheid aan te pakken, geluk is nu! Ik heb het zelfs op mijn arm laten tatoeëren om mij er iedere dag aan te herinneren.  

PRACTICE WHAT YOU PREACH
Als je niet zelf uitdraagt waarin je gelooft is je geloofwaardigheid ver te zoeken. Elke dag opnieuw ben ik mij bewust van de keuzes die ik maak om vitaal en energiek te leven. De methodiek van de 2.0 Vitaal methode helpt mij daarbij. En het is best fijn om dan een steuntje in je rug te voelen van een coach die precies weet waar jij doorheen gaat.

Coach, ‘2.0 Vitaalgebruiker’ van het eerste uur, communicatie- en marketingadviseur

Communicatie-coach in onder andere de zorg en communicatiedeskundige.

Mijn doel is jou te motiveren en te inspireren om je weer lekker in je vel te voelen. Zodat je met energie door het leven kan gaan. Samen bouwen aan je weerstand en veerkracht zodat je tegen een stootje kan. 

Ik richt mij vooral op mensen met weinig energie, vrouwen in de overgang en mensen die door moeilijke situaties heen gaan. Met de structuur van onze 2.0 Vitaal methode loods ik je door de eerste maanden van je leefstijlverandering. Ik bied een luisterend oor en ben tegelijkertijd je ‘drillmaster’. Ik hou de vaart en de humor erin met als doel jou weer fitter te krijgen. Positieve gezondheid is voor mij het uitgangspunt.

Ben ik moeder van twee zonen van 16 en 19 en heb een jonge witte herder. Daarmee loop, ren en huppel ik regelmatig op de heide. Ik lees alles wat los en vast zit over leefstijl, bewegen, mindset en voeding. Als ervaringsdeskundige ben ik ook als beweegexpert betrokken bij het platform Vuurvrouw voor vrouwen in de overgang. Na een reis door India en bezoek aan een ayurvedische kliniek organiseer ik reizen daar naartoe onder de noemer “clear mind clean body”, 

 ‘Je gaat het pas zien als je het doorhebt’. Voor mij is Johan Cruijff een held. Iemand die de sport in positieve zin veranderd heeft. Een andere kijk op het spel gegeven heeft, en de filosofie van toen nog steeds door veel succesvolle clubs wordt toegepast. De quote is zeer van toepassing op leefstijl en de programma’s die we vanuit 2.0 Vitaal aanbieden. Je gaat het letterlijk pas zien als je het doorhebt. Dan is de leefstijl die jij je hebt aangeleerd ook echt de leefstijl die bij je past en kost het geen moeite en heb je de grootste kans om vitaal, gezond en gelukkig oud te worden.

2.0 Vitaal oprichter en eigenaar van 2.0 Vitaal. 

Via het CIOS en Fysiotherapie naar de Energy Control Methode en leefstijlinterventies. De combinatie van al deze aspecten maakt dat ik een totaalaanpak ontwikkelde waarbij kennis, zorg en feiten de basis zijn maar jij als mens voorop staat.  

Mijn doel is om jou inzicht te geven en zelf te laten ervaren wat vitaliteit inhoud. Dat jij zoveel mogelijk zelf de regie hebt over je klachten, je energie en je gezondheid.

Mijn aanpak kenmerkt zich door veel te luisteren, een duidelijke (confronterende) spiegel voor te houden, handvatten te geven, jou op weg te helpen, te begeleiden en ook weer los te laten. Alles met als einddoel om jou op het gebied van vitaliteit zelfredzaam te maken. 

Kan je mij geregeld hardlopend tegenkomen op de hei, in het bos of bij een hardloopevenement in binnen- en buitenland. Ik ben getrouwd met Patty en trotse vader van Thijs (mei 2020), Cas (december 2022) en Eva (december 2022).