Ga de uitdaging aan!

Wil je op een leuke manier werken aan de preventie van je medewerkers, een uniek bedrijfsuitje plannen en elkaar op een andere manier (dan op de werkvloer) leren kennen? Wil jij je businesspartners laten zien wat een vitaal bedrijf je bent en ze daarin betrekken? Dan is een evenement als gezamenlijk een hele of een halve marathon lopen een uitgelezen mogelijkheid! Of het nou in Rotterdam of NY is, het is en blijft een unieke gebeurtenis

Hoe werkt dat?

2.0 Vitaal doet de fysieke en mentale voorbereiding voor deze krachtinspanning. Individueel doen alle deelnemers een inspanningstest en krijgt iedereen een persoonlijk loopschema. Je hoeft geen ervaren loper te zijn. Na de inspanningstest kunnen wij een goede inschatting maken of het haalbaar is om een marathon te kunnen voltooien. Aan de hand van jouw hartslagmeter die verbonden is met de BioCheck app en jouw individuele loopschema ga je hardlopen. Wij monitoren je resultaten en coachen je online. Elke 3 weken verzorgen wij een techniektraining. Mooie momenten om elkaar te zien, ervaringen te delen en een echte groep te worden. Van begin tot einde neemt de voorbereiding minimaal 5 maanden en maximaal 7 maanden in beslag.

Wij werken met de loopschema’s van de marathonrevolutie. Beter bekend als het 14 kilometer schema van Stans van de Poel. Een ideale manier om verantwoord aan de start van de marathon te staan, meer energie in het dagelijks leven te krijgen en productiever te worden. Iedereen wordt middels een app gemonitord en individueel gecoacht.

Tijdens en na de marathontraining
Gedurende de trainingsweken krijgt iedereen een online cursus over hardlopen, ademhalen, voeding en mindset. Met de kennis die je daarmee opdoet weten wij zeker dat je ook na de marathon verantwoord blijft sporten. En daarmee fit, energiek en productief blijft!

 

Programma's

Events

Kosten excl btw
Kosten per week (18 weken)

Intake (rust-, stress- en inspanningstest)
Uitgebreid rapport
Op maat gemaakt schema
Online hardloopcursus
Begeleiding coach online 1 p/w
Hartslagmeter
BioCheck App
Dagelijks inzicht in herstelvermogen
6 techniektrainingen

Basic

€ 195,-
€ 10,83,-





x
x
x
x
x

aanmelden

Normal

€ 480,-
€ 26,67,-









x

aanmelden

Full

€ 600,-
€ 33,33,-









aanmelden

Programma's

events

Prijs excl. btw €195
Prijs p/w €13

  • Intake (rust-, stress- en inspanningstest)
  • Uitgebreid rapport
  • Op maat gemaakt schema
  • Online hardloopcursus

Aanmelden

Prijs excl. btw €450
Prijs p/w €30

  • Intake (rust-, stress- en inspanningstest)
  • Uitgebreid rapport
  • Op maat gemaakt schema
  • Online hardloopcursus
  • Begeleiding coach online 1 p/w
  • Hartslagmeter
  • BioCheck App
  • Dagelijks inzicht in herstelvermogen

Aanmelden

Prijs excl. btw €600
Prijs p/w €40

  • Intake (rust-, stress- en inspanningstest)
  • Uitgebreid rapport
  • Op maat gemaakt schema
  • Online hardloopcursus
  • Begeleiding coach online 1 p/w
  • Hartslagmeter
  • BioCheck App
  • Dagelijks inzicht in herstelvermogen
  • 6 techniektrainingen

Aanmelden