Wat is er te doen tegen chronische hyperventilatie
Wat is er te doen tegen chronische hyperventilatie
In Nederland hebben we best een bijzondere situatie wat betreft onze gezondheid. We hoeven niet meer bang te zijn voor botbreuken of infecties. Die zijn op veel plekken in de wereld nog heel gevaarlijk, maar onze Nederlandse medische zorg is in staat deze aandoeningen vaak goed te behandelen.
Maar het lijkt soms wel of wij hier andere gezondheidsklachten voor in de plaats hebben gekregen. Eén van de klachten/aandoeningen die de laatste tijd steeds meer aandacht krijgt, is de chronische hyperventilatie.
Chronische hyperventilatie is de oorzaak van veel andere klachten
Bij chronische hyperventilatie is de ademhaling te snel, waardoor een aantal belangrijke processen in het lichaam verstoord raken. Waar bij acute hyperventilatie een tijdelijk acuut probleem optreedt, is er bij chronische hyperventilatie een langdurige situatie van te snel ademen waardoor het lichaam feitelijk van slag raakt.
Hierdoor is chronische hyperventilatie de oorzaak van heel veel andere problemen. En om de situatie nog ingewikkelder te maken, zijn er ook nog eens heel veel factoren die in meer of mindere mate invloed hebben op de chronische hyperventilatie.
In dit artikel vertellen we u graag meer over wat er te doen is tegen chronische hyperventilatie. Want door het herstellen van een gezonde ademhaling kunt u uw gezondheid sterk verbeteren.
Lichamelijke gevolgen van chronische hyperventilatie
Zoals we al zeiden, chronische hyperventilatie kan heel veel gevolgen hebben. Het mechanisme van onze ademhaling is namelijk geen op zichzelf staand iets. De ademhaling is verbonden met veel andere processen in ons lichaam.
Wanneer de ademhaling is verstoord, kunnen ook deze processen verstoord raken. Hieronder ziet u een lijst van mogelijke gevolgen. Deze lijst is een opsomming van enkele veel voorkomende klachten, deze lijst is nog niet volledig.
- Vermoeidheid
- Moeite met (door)slapen
- Stemmingsveranderingen
- Hoofdpijn
- Lusteloosheid
- Moeite met concentratie
- Mindere sportprestaties
- Duizeligheid
- Tintelingen
- Hartkloppingen
Wanneer u één of meerdere van deze klachten heeft, kan het de moeite waard zijn om eens te onderzoeken of uw ademhaling misschien ook versneld is. U kunt dan veel baat hebben bij onze ademtherapie en ademhalingsoefeningen.
Chronische hyperventilatie behandelen en genezen
Helaas is het genezen van chronische hyperventilatie niet zo eenvoudig als “wat langzamer ademhalen”. Want om het patroon van hyperventileren te doorbreken, zult u een duurzame gedragsverandering moeten ondergaan. En dit is niet iets wat we moeten onderschatten.
Het is dan ook onze ervaring dat het genezen van chronische hyperventilatie niet binnen een paar dagen eventjes gebeurt. Maar het goede nieuws is, dat chronische hyperventilatie met de juiste begeleiding en zorg wel te genezen is!
Hulp van 2.0 Vitaal bij chronische hyperventilatie
Wij begeleiden hierin mensen met onze ademtherapie. Deze ademtherapie begint met het constateren van de ernst van de hyperventilatie. Dit kunnen wij doen door de ademhaling te meten en hierbij tegelijkertijd de activiteit van het autonome zenuwstelsel te meten.
Hierdoor zien we letterlijk gebeuren wat we eerder in het artikel beschreven. We zien namelijk hoe de verhouding tussen rust en activiteit in uw lichaam is geregeld. De kans is heel groot, dat uw zenuwstelsel veel te actief “staat afgesteld”. De therapie is vervolgens gericht op het weer in balans brengen van uw autonome zenuwstelsel en ademhaling.
Een belangrijke eerste stap is hier bewustwording. We helpen u te herkennen wanneer u sneller gaat ademen en welke factoren hier invloed op hebben.
Wanneer u in staat bent om de tekenen te herkennen, gaan we aan de slag met het beïnvloeden van uw ademhaling. Door dit vaker te doen, wordt dit eenvoudiger en gaat dit steeds meer vanzelf.
Op deze manier werken we toe naar een duurzame verandering waardoor u werkt aan een gezonde ademhaling en een betere gezondheid.
We komen graag met u in contact voor een vrijblijvend gesprek om te onderzoeken of wij u kunnen helpen bij uw gezondheidswensen.
